次日晨，曹家二少就开始在太湖边通过游水之技锻炼体质。
时值四月，湖水乍暖还寒，他脱了衣服，只穿着一条底裤，他强忍着冷意跳入到太湖中游水，游水就是这样，初入水中均会感到寒冷，只要一划动起来，一会后就不觉得寒意了，因为游水时划动极为耗费体力，产生热量也很快，很快就能适应湖水的温度。
曹国俊长大之后已经不喜欢到河道湖泊中游水了，他更加偏好到醉红楼倚红依翠，花天酒地，不过，游水之技一但学会就永远不会忘记，哪怕隔了几十年不游，但是一但到水中就自然而然地划动四肢，而绝不会沉没，他也是如此几下划动后，身体就自然而然的浮了起来了，适应了湖水温度后就酣畅的游动起来。
不过，被酒色淘的有点虚空的曹家二少方才游了一会，就觉得气喘吁吁，体力不支起来，他也不慌张，把头往后一仰，把头部的大半沉入水中，就仰泳了起来，用两腿一蹬一蹬往湖岸边划过，活像一只肥大的蛤蟆，很快就到岸边，爬了上来。
如果这般，曹家二少在一月有余的日子里，一天不停的习练游水，渐渐的体质得到了增加，每天游水，真气流随着四肢划动，调息吐纳而在身体上快速流传，虽然华山派和崆峒派两家不同的真气在体内会互相冲撞，但多数情况下心随身动，专注于游水时，两股真气流总是会合二为一的，越来越强，渐渐的汇聚成大江大河一般，轰轰作响，流速也越来越快，在体内经脉中瞬息来去，他在湖中游的也越来越远，越来越久，也不再感到十分疲乏，上岸之后往往只需稍稍歇息即可恢得如常。再练华山派的剑法时，剑势沉稳又不失灵动，一招一式姿势也十分到位，也不会刚耍几套剑法就腰酸背痛了，与江南二怪用剑式对招时，也能迅捷如电，剑来剑去，钉钉铛铛，一二百个来回已是毫不费劲了。
江南二怪看到曹家二少如此的进展也是十分欣喜，不由得老怀安慰，就算徒儿没有绝世内功相辅助，也能抵挡一般的江湖人物了，只要避免与他们的兵器在打斗时硬碰硬，只用飘忽灵动，眼花缭乱的剑招就能在他们身上捅几个透明窟窿了。
但是，一但遇到绝世高手，光靠剑招就想取胜也是不太可能，剑招未递到人家的身上就已被周身笼罩的内家劲气震开，只会长剑脱手，束手就擒。江南二怪只对自家门派的内功熟悉，从末练过别派的内功，对于二派内功心法产生的不同真气如何合二为一，却无半点头绪，也不敢尝试着练习徒儿曹国俊笔录下来的崆峒派秘笈中的内功心法，怕也会造成体力的内力真气的紊乱。江南二怪一时间也没有了主意，只是安慰曹家二少道，说一定会找到两者共存之法的，你现在只需锻炼好体质，把华山派的剑招尽可能学得炉火纯青，安心等待师尊们找到方法。
想到大仇未报，如果武学修学只靠剑招取胜而无法修炼内功心法的话，练死了在江湖上也只能属于二流高手，一番话说的曹家二少心里郁闷，顿生火气，其时已是快至初夏，气温日高，不由地想凉爽一把，待得两位师尊离开那个练功的厢房后已是深夜了，就往家宅的后门处的走去，待到了湖边脱了衣服，“卟嗵”一声跳进了湖水中，四肢猛力划动，如离弦之剑般往太湖深处游去。
也不知游了多久，今晚没有月亮与星光，湖面上吹着不大不小的风，把湖水掀起一层层的浪，推搡着撞击着他的身体，他不管不顾的继续着游着，想尽快的疲乏，已不知不觉游到了太湖最中心处。太湖号称“三万六千顷，周围八百里”，北临无锡，南濒湖州，西接宜兴，东邻苏州。如此算来，游程已有一二十里了，古人一般没有夜行船的习惯，再加上太湖中也有大大小小的岛屿，水下也会有暗流乱石，如果不是太急切均不会夜间行驶，因此，曹家二少只是孤寂着游着，看不到行船的灯火。
有的人身处在越是黑暗，越是孤寂，越会觉得是一种享受，此时的他还时不时憋气潜入到水中，上下翻滚，发泄着心中的郁闷。这不，他一个翻身又往湖水深入猛地扎去，双手用力的划着，腿也上下蹬动，很快就探摸到湖中的淤泥，善于游水之人只会用手搪着淤泥并不会用脚蹬踩，否则陷入到淤泥中只会越陷越深，越挣扎会陷的越深。曹家二少就这样平行于湖底，滑游着，咪着眼睛瞧往四处。
湖水深处往往一片漆黑，能见度极低。但是，太湖之水与别处不同，湖水中会有点点闪光，在肆意的游动，时而聚集，时而扩散，此景极为美丽，照得湖中之水耀若白昼！其原因是太湖中盛产着著名的三味湖鲜，即太湖银鱼、白鱼、白虾。而太湖白虾壳薄、肉嫩、味鲜美，“太湖白虾甲天下，熟时色仍洁白”，此白虾还有一个最重要的特点每天春夏之际，交配繁殖之时，其身如磷，会发出白色磷光，大群聚集时会如漫天星光一般，极为美丽，却又不像星光那样定在一处，会时而聚集，时而散开显得更加令人目眩神迷，心旌神移。
曹家二少游到太湖白虾群中，试图伸手触摸这些美丽的精灵，刚要触及到却一团团的散开，他就追逐着，捕捉着闪着磷光的白虾，仿佛置身于夜空中的白色陷火深处。正玩的不亦乐乎时，突然觉得四周围的湖水急促流动起来，晃得他几乎动弹不得。曹国俊暗暗心惊，忖道：“湖底处往往不受风浪影响，居然激荡如此！不好，遇上水下暗流了，我赶快往上潜去，免得给水下暗流卷走，小命不保。”
在此说明一下，但凡是湖水往往有上泄下通之道，湖水来源往往来自于上游江河小溪汇集，下游也往往有下流泄的出口，来来去去中维持一个湖水量的平衡，否则水满则溢，水泄则空，不能成为一个湖了，除非是一个很小的湖泊只是靠天上降水来维持水量。
太湖之水的上游水源有来自于浙江天目山的苕溪，分为七十多条漊港注入；另一来自江苏宜溧山地北麓的荆溪，分由太浦、百渎等六十多条港渎入湖。太湖水由北东两面70多条河港下泄长江，以娄江吴淞江黄浦江为主。除了这些地面上的河流注入外，往往还会有地质河流汇入，即所谓的地面之下的暗河注入，这些地下暗河的注入往往导致湖面之下暗流涌动。
曹家二少极力挣脱着那股水下暗流时，他猛力的蹬着水，试图往水面上游去！虽然他的体力已经远胜于从前，但是水流实在是汹涌，呼吸也渐渐感动困难了，双手的划动也被一股吸力拉伸着，渐渐的手酸腿软，那些白虾的磷光也消失无踪了，四周变的一边黑暗，还有一种死一般的安静，虽拼命的划动，却还是不由自主地随着那股水流裹挟往湖水的暗处压去，身躯越来越重越来越重。他极力的憋着力，没有被呛到水，但是如此下去，只有一命呜呼了！
就在他手足无措的时侯，水流突然缓住，不再那么激越，不远处又开始有白虾之磷光浮现，曹家二少心中暗暗欣喜，忖道：“命大命大，居然被我逃过那股急速流动的水下暗流，前方磷光点点，我还是朝光亮处游去吧，摸清周围情况，再往湖面游去吧，此处黑暗一片，心中不免发毛！先”于是两腿用力往磷光点点处蹬去。
磷光就在前处不远，几乎就要触手能及了，就在这时，曹家二少突感到点点磷光之后有一大若房屋的黑影在左右摆动，其身形之巨大令刚从先前死亡境地死里逃生的曹家二少吓了一大跳！只见那巨大黑影扁平身躯，四肢划动，一头一尾，头部有一头水牛一般大，依稀间像极一只龟鳖，但是龟鳖常人所见，最多只有锅盖那么大！但是，这只龟鳖却大如房屋！只见一张尖嘴吞吐着湖水，带动形成强劲的水流，那些闪着点点磷光的白虾，鱼群被这大龟鳖猛地吸入口中，呼气时吐出几只漏网的白虾！而曹家二少正是被那些点点漏网白虾的磷光所吸引前来，没想到却看到这么大的一只龟鳖，正在用人头颅般大的眼珠瞪着他看！一时间，曹国俊又惊又怕，心中忖道：“这是一只什么样的妖物，居然大如这般骇人，不知道会不会吃掉我！原来，刚才那股急速暗流却是这个龟鳖呼吸吞吐水流造成的，方才是吃饱了这湖中的鱼虾后我才挣脱了水流的裹挟啊！”